コラム

運動不足解消?

コラム 

当院で導入している機器です。

接骨院と健康倶楽部で使用しています。

15分乗ることで約1万歩、歩行した骨振動の効果があります。

元々寝たきり予防のため機器だったそうですが、運動不足解消にも期待できます。

座位での足部を当てる事により下半身に効果が、座位で臀部に当てることにより上半身に効果。

立位で当てる事により全身に効果があります。

私も運動不足ですので始めています。

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